# Hallentraining mit Grit

Hallentraining mit Grit, Spandauer Ruder-Club "Friesen", Montag, 2. November 2026, 19:00.

Ein Hallentraining des Spandauer Ruder-Clubs "Friesen", das von Grit geleitet wird und in der Grundschule am Birkenhain stattfindet. Es gehört zum Programm des Vereins, der auch Regattatraining, Einführungen ins Rudern und Freizeitrudern anbietet. Details zum Inhalt der Einheit werden nicht angegeben.

## Termine

- Montag, 2. November 19:00 — Spandauer Ruder-Club "Friesen"
- Montag, 9. November 19:00 — Spandauer Ruder-Club "Friesen"
- Montag, 23. November 19:00 — Spandauer Ruder-Club "Friesen"

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: srcf.de