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Geleitete, einfache Übungen aktivieren einen natürlichen, neurogenen Zittermechanismus des Körpers, der das Nervensystem reguliert. Der Kurs wird von Philipp Lenz, lic. phil. / MA, Hypnosetherapeut und TRE®-Provider vom Hypnosezentrum Zürich, angeboten. 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Es geht um gemeinsame Naturerlebnisse, mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude sowie den Erhalt von Muskelkraft und Ausdauer; eine Anmeldung ist nicht nötig.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/zamegolaufe-34207/", "official_url": "https://www.xn--zmegolaufe-q5a.ch/de/standorte/z/zuerich-witikon/", "image": "https://go-gnocchi.app/images/3b04e4e37aeb186449128e8b3ede900e55d3d2c98e12bda5d39990ffc6b19b13-1200.webp"}, {"title": "Fit im Alter -Gimnasia para Mayores", "start": "2026-11-16T15:00:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach", "address": "Hertensteinstrasse 20, 8052 Zürich", "price": "Pro Mal CHF 5.00 für Esperanza-Mitglieder und CHF 7.00 für nicht Mitglieder.", "price_from": "7.00", "price_to": "7.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["sport", "wellness"], "description": "«Fit im Alter – Gimnasia para Mayores» ist ein Gymnastikkurs für ältere Menschen, bei dem einfache Übungen und Bewegungen helfen sollen, im Alter fit zu bleiben und sich wohlzufühlen. 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Hinter dem Angebot steht der Zirkus Robinson mit Céline Jacquat. In Gruppen von bis zu 12 Kindern werden die Teilnehmenden spielerisch und altersgerecht an artistische Disziplinen herangeführt, mit Fokus auf Balance und Akrobatik ohne Luft. Ohne Leistungsdruck und Vorkenntnisse steht die Freude an Bewegung im Zentrum; jede Lektion beginnt mit einem spielerischen Aufwärmen.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/kinderzirkus-robinson-34208/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-affoltern/angebote/kinderzirkus-robinson/", "image": "https://go-gnocchi.app/images/a5494999bc4b42fa310c37ec6db9a82c8b69a657bfa324fb3b89c7a3e6a412d2-2000.webp"}, {"title": "Capoeira für Kinder Kindergarten 1", "start": "2026-11-16T15:15:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach", "address": "Hertensteinstrasse 20, 8052 Zürich", "price": "Fr. 20.-/25.- pro Std. 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Veranstaltet wird das Angebot von Pro Senectute Kanton Zürich (Priska Trivellin), Anmeldung über die Bewegung und Sport-Abteilung. Es werden Schrittfolgen des modernen Paartanzes wie Cha-Cha-Cha, Salsa, Foxtrott oder Discoswing verwendet, sodass kein Partner oder keine Partnerin nötig ist. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden und der Einstieg ist jederzeit möglich.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/everdance-60-34214/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-oerlikon/angebote/everdance-60/", "image": ""}, {"title": "LERN-RAUM", "start": "2026-11-16T16:30:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach", "address": "Hertensteinstrasse 20, 8052 Zürich", "price": "Monatspauschale CHF 25.00 pro Kind (inkl. Zvieri)", "price_from": null, "price_to": null, "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": [], "description": "Der LERN-RAUM ist eine betreute Hausaufgaben- und Lernbetreuung für Kinder ab der 3. Klasse bis zur 1. Oberstufe. Organisiert wird das Angebot von Bildungsmotor; vier Studierende helfen den Kindern bei den Hausaufgaben und bei der Prüfungsvorbereitung. Vor den Ferien findet ein „Schlusspunkt“ mit Spass, Bewegung und Kreativität statt, die Teilnahme erfolgt mindestens zweimal wöchentlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/lern-raum-34222/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-hirzenbach/angebote/lern-raum-und-wissenslabor/", "image": "https://go-gnocchi.app/images/93d104159eaa71a15f4cd6be361b3756ded36acba70cea8c1f9e663779ebb514-1200.webp"}, {"title": "Capoeira für Kinder 1.–2. Klasse", "start": "2026-11-16T16:45:00+01:00", "end": null, "place": "Gemeinschaftszentrum Bachwiesen", "address": "Bachwiesenstrasse 40, 8047 Zürich", "price": "Fr. 20.–/25.– pro Std. 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Es geht um Akrobatik im Zirkusstil, und das Angebot ist der Sparte Bewegung/Tanz zugeordnet.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/zirkusakrobatik-mo-1645h-ab-5-j-20654/", "official_url": "", "image": "https://go-gnocchi.app/images/7cb5d0fd4657ed0bcd38fd0030ce7a783511097fe16562f188359a627247bcf1-1200.webp"}, {"title": "Velowerkstatt", "start": "2026-11-16T17:00:00+01:00", "end": null, "place": "Gemeinschaftszentrum Bachwiesen", "address": "Bachwiesenstrasse 40, 8047 Zürich", "price": "", "price_from": null, "price_to": null, "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["diy/repair/bicycle-repair"], "description": "Die Velowerkstatt ist eine Veranstaltung am Gemeinschaftszentrum Bachwiesen. 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Veranstaltet wird der Kurs von Flavia Schweizer, diplomierte Bewegungspädagogin und Tänzerin.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/street-dance-34220/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-riesbach/angebote/street-dance/", "image": "https://go-gnocchi.app/images/ba5f72043bdfeb6550d05c5c782c4855bf9e2cc3c889a55ea57e1ef98d192568-1200.webp"}, {"title": "Malatelier", "start": "2026-11-16T17:15:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach", "address": "Hertensteinstrasse 20, 8052 Zürich", "price": "kostenfrei oder auf Kollekte", "price_from": "0.00", "price_to": "0.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["art/painting", "community/intercultural"], "description": "Das Solinetz Malatelier ist ein offenes gemeinsames Malen, zu dem keine Anmeldung nötig ist. Hinter dem Angebot steht Solinetz mit der Kunsttherapeutin Maryam Afschar. Geflüchtete, Zugewanderte und Schweizer*innen malen zusammen zu Themen wie «Heimat» oder «Abschied und Neubeginn» und kommen darüber ins Gespräch. Im Vordergrund stehen Begegnung, Perspektivenwechsel und solidarisches Miteinander über kulturelle Grenzen hinweg, je nach Interesse mit einer Ausstellung im Quartier zum Abschluss.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/malatelier-40624/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-wipkingen/angebote/malatelier/", "image": "https://go-gnocchi.app/images/e438c91adc97e65627ba783fc96accdd18ad42e57c3af7b211410e918f3439d5-1200.webp"}, {"title": "Wayoga – der Weg des Yoga", "start": "2026-11-16T18:30:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach", "address": "Hertensteinstrasse 20, 8052 Zürich", "price": "Einzellektion: CHF 28.00, Schnupperlektion: CHF 15.00", "price_from": "28.00", "price_to": "28.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/yoga"], "description": "Wayoga – der Weg des Yoga ist eine sanfte Yogastunde für alle, ob jung oder alt, Anfänger oder erfahren. Hinter dem Angebot steht Alice Koller, die Yoga-Gruppenstunden anbietet. Im Zentrum steht der Mensch: sorgfältig aufgebaute, sichere Asanas helfen, Verletzungen zu vermeiden und die eigene Praxis achtsam zu entdecken. Atem und Bewegung fliessen zusammen, um das Nervensystem zu beruhigen und innere wie äussere Balance zu stärken – bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/wayoga-der-weg-des-yoga-40631/", "official_url": "", "image": "https://go-gnocchi.app/images/9cb3242bcc6b6438a35f8716f2dc12cb329838096b1b2f5c3fc8bafea8db3171-1200.webp"}, {"title": "Mehr als Fitness – Nia mit Vincenzo", "start": "2026-11-16T18:30:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach", "address": "Hertensteinstrasse 20, 8052 Zürich", "price": "Preise siehe unter Anmeldung", "price_from": null, "price_to": null, "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/fitness", "dance"], "description": "Nia ist mehr als Fitness – Freude an der Bewegung als Kombination aus Tanz, Kraft, Musik und Entspannung. 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Angeboten wird er vom Gemeinschaftszentrum Loogarten und ist Teil des Angebots Bewegung/Tanz.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/zumba-fitness-20658/", "official_url": "", "image": ""}, {"title": "Groovesession", "start": "2026-11-16T19:00:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach", "address": "Hertensteinstrasse 20, 8052 Zürich", "price": "CHF 410.- (für das Semester)", "price_from": null, "price_to": null, "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["dance/street-dance"], "description": "Groovesession ist ein Tanzkurs, in dem Grundschritte und Grundtechniken aus Streetdance und House zu motivierender Musik erlernt werden. Am Ende erarbeiten die Teilnehmenden eine coole Choreographie. Hinter dem Kurs steht Flavia Schweizer, diplomierte Bewegungspädagogin und Tänzerin. Der Kurs ist für jedes Level geeignet und ab 18 Jahren; auf Anfrage gibt es ein gratis Schnuppertraining.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/groovesession-40634/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-riesbach/angebote/groovesession/", "image": "https://go-gnocchi.app/images/df74ccdd04b6da36375fe61e54c0f2d9f48e1673c6c560798d1e7153113b245c-1200.webp"}, {"title": "Tai Chi", "start": "2026-11-16T19:00:00+01:00", "end": null, "place": "GZ Seebach Standort Leutschenbach", "address": "Kurt-Früh-Weg 2, 8050 Zürich", "price": "CHF 20.00/Lektion, die erste Lektion ist eine Probelektion, CH 90.00/Privatlektion, Vergünstigung fü", "price_from": "20.00", "price_to": "20.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/tai-chi"], "description": "Tai Chi ist eine innere Kampfkunst, die heute oft als Bewegungslehre für Gesundheit, Entspannung und Meditation praktiziert wird. Unterrichtet wird die Stunde von Pina Greco, einer anerkannten Tai Chi Lehrerin der ITCCA und Schule von Grossmeister Chu King Hung. Sie lernt selbst beim Meisterschüler Andreas Heyden in Köln und absolviert jährlich Prüfungen und Kurse bei M. Chu. 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Im Zentrum steht die Vipassana-Meditation, eine alte, nicht-religiöse Praxis der achtsamen Beobachtung von Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen. Der Abend besteht aus 60 Minuten geführter Meditation und 30 Minuten für Fragen und Austausch.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/meditation-runterkommen-40637/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-heuried/angebote/meditation-runterkommen/", "image": "https://go-gnocchi.app/images/3b1c14f35aac3e84cfba0998d817fc2a2608fbd3e55f9d1b3f4fe24c1591843c-2000.webp"}, {"title": "Gentle Evening Flow", "start": "2026-11-16T19:30:00+01:00", "end": null, "place": "Gemeinschaftszentrum Oerlikon", "address": "Gubelstrasse 10, 8050 Zürich", "price": "", "price_from": "20.00", "price_to": "20.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/movement"], "description": "Gentle Evening Flow ist ein Bewegungs- und Tanzangebot im Gemeinschaftszentrum Oerlikon in Zürich. Dahinter steht das Gemeinschaftszentrum Oerlikon, ein Quartierzentrum an der Gubelstrasse im gleichnamigen Zürcher Stadtteil. Die Einheit besteht aus sanften, fliessenden Bewegungen.", "url": "https://go-gnocchi.app/de/zurich/events/gentle-evening-flow-5612/", "official_url": "", "image": "https://go-gnocchi.app/images/0f25c25de7ee2c9b4f51b00ca3d43ccc2f6249b5985ac32687d92a6dd349a38c-1200.webp"}, {"title": "Nonviolent Communication", "start": "2026-10-19T00:00:00+02:00", "end": "2026-12-14T00:00:00+01:00", "place": "Schenkhaus", "address": "Seefeldstrasse 91, 8008 Zürich", "price": "spendenbasiert / donation based", "price_from": "0.00", "price_to": "0.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/communication"], "description": "«Nonviolent Communication» ist ein Basiskurs an neun Montagabenden, der mit einem Einführungsabend startet. Geleitet wird er von Livio und Lucie. 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