# Pilates

Pilates, Gemeinschaftszentrum Oerlikon, Dienstag, 27. Oktober 2026, 18:00.

Pilates ist ein Matten-Kurs, bei dem sanfte Übungen den ganzen Körper stärken, mit Fokus auf Tiefenmuskulatur, Rumpf und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Kursleiterin ist Adriana Zanetti, eine Polestar Pilates Matten Trainerin. Das Training zielt auf mehr Stabilität, bessere Haltung und gutes Körpergefühl für den Alltag. Der Kurs findet im Saal im 1. OG des GZ Oerlikon statt.

## Termine

- Dienstag, 27. Oktober 18:00 — Gemeinschaftszentrum Oerlikon

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: gz-zh.ch