Pilates Fortgeschritten
Gemeinschaftszentrum Oerlikon, Gubelstrasse 10, 8050 Zürich, Kreis 11
CHF 25.00 pro Lektion
Worum es geht
Pilates Fortgeschritten, GZ Oerlikon ist ein Pilates-Mattenkurs, bei dem sanfte Uebungen den ganzen Koerper trainieren. Im Fokus stehen die Staerkung der Tiefenmuskulatur, die Kraeftigung des Rumpfes sowie die Beweglichkeit der Wirbelsaeule. Kursleiterin ist Adriana Zanetti, eine Polestar Pilates Matten Trainierin. Das Ziel ist ein sanftes, effizientes Training fuer mehr Stabilitaet, eine bessere Haltung und ein gutes Koerpergefuehl im Alltag.
Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: gz-zh.ch
Ort
Gemeinschaftszentrum Oerlikon liegt in Zürich, Kreis 11.
Gubelstrasse 10, 8050 Zürich
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