Somatic Workout, GZ Buchegg
Gemeinschaftszentrum Buchegg, Bucheggstrasse 93, 8057 Zürich, Kreis 6
CHF 10.00 Probestunde, CHF 25.00 pro Einzelstunde, CHF 200.00 im 10er Abo, CHF 180.00 im 10er Abo mi
Worum es geht
Somatic Workout, GZ Buchegg ist eine 60-minütige Bewegungsklasse mit dem eigenen Körpergewicht im Gemeinschaftszentrum Buchegg an der Bucheggstr. 93 in Zürich. Geleitet wird sie von Victoria Dalla Hart, Yoga- und Pilates-Lehrerin. Die Stunde verbindet Elemente aus Pilates, Yoga und Körperwahrnehmung in einer dynamischen, bootcamp-inspirierten Struktur: somatisches Warm-up, mehrmals wiederholte Bewegungssequenzen für Kraft, Ausdauer und Stabilität und eine kurze Integrationsphase zum Schluss. Intensität und Tempo bestimmt jede Person selbst, vorausgesetzt ist die allgemeine Fähigkeit zur Teilnahme an leichter bis moderater körperlicher Aktivität.
Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: gz-zh.ch
Ort
Gemeinschaftszentrum Buchegg liegt in Zürich, Kreis 6.
Bucheggstrasse 93, 8057 Zürich
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