Ein Workout-Kurs für Kraft und Stabilität.

Bodytoning ist ein Ganzkörper-Workout, das mit dynamischem Warm-up beginnt, Kreislauf und Muskulatur vorbereitet. Veranstaltet wird es von Evelyn Chenaux. In abwechslungsreichen Übungen werden alle Muskelketten funktionell gestärkt, mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Haltung. Ein Stretching am Schluss sorgt für ein rundes Körpergefühl; geeignet für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die in ihrem eigenen Tempo trainieren.

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: gz-zh.ch

• Mo 26. Okt 08:45
• Di 27. Okt 08:45
• Mi 28. Okt 08:45
• Do 29. Okt 08:45
• Sa 31. Okt 08:45
• Mo 2. Nov 08:45
• Di 3. Nov 08:45
• Mi 4. Nov 08:45
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