Somatisches Funktionstraining
Gemeinschaftszentrum Loogarten, Salzweg 1, 8048 Zürich, Kreis 9
Einzelstunde CHF 25.-, Probestunde CHF 10.-, Abo 10x CHF 200.-, mit Kulturlegi 10x CHF 180.-
Worum es geht
Somatisches Funktionstraining ist ein sanftes Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne Leistungsdruck, das Kraft, Stabilität und Ausdauer aufbaut. Veranstaltet wird es von Vicky Dalla Hart im GZ Loogarten. Nach einem ruhigen Warm-up folgen einfache Bewegungsabläufe, die mehrfach wiederholt werden, wobei jede Person Intensität und Tempo selbst reguliert. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen und Senior*innen, für Anfänger*innen wie für Menschen mit Bewegungserfahrung.
Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: gz-zh.ch
Ort
Gemeinschaftszentrum Loogarten liegt in Zürich, Kreis 9.
Salzweg 1, 8048 Zürich
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